こんばんわです＾＾今日はねぶそくです。なんか、ナカナカ寝れなかったんです。。





えっと、今日でスレンダートーンエボリューションはじめて


5日です。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





はじめたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、結構辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気につづけては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





あたくしはスレンダートーンエボリューション以外にも、YOOUTHも


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





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はい、本日のヒトリゴトです～








本日は雨模様いやだなとおもってたら


英会話レッスンの行き帰りは、たまたま雨も止んでくれて、


たすかりました








半年ぶりに母が土日から本日まで来ていました。








ともに、ウインドウショッピング行ったりしました。








私も母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、


肩凝りがひどいです。








マッサージにでも行こうかと思ったくらいです。








でも、マッサージ後は、オナカを休めるために、


ご飯は取らないほうがいいみたいなんで、


マッサージは辞めにして、








カツカレー食べたり、


いっつも食べてばかりですね。








しごとの合間のほっとするひとときって感じでしたね。








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マタ紹介しますね～

本日は、ショッピングに行ってきます。





ついでに、ワタシの好きないっつもの店で、


キャベツでも食べて帰ろうと思います。





本日は、寝不足気味。


早く寝よう（笑





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いろいろありますね～





じゃんじゃん

ばんわー





昨日体重計のったら


9kg増えてたっ！！





ダイエットしてるつもりなのになぁ。


やっぱ昨日食べた


タルタルソースをかけたエビフライのせいかな。





ちょっとめぇちゃんから


ロデオボーイ2借りてこよ。





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ﾌﾑﾌﾑ

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昨日はお友達と遊んだー！


めーっちゃ楽しかったー！





牛丼(つゆだく)を食べながら





今度ダーツバーしようね！ってヤクソクしてきました！